A Copa FMF Edição 2019 é disputada por oito equipes: Mixto – atual campeão, Cuiabá, Dom Bosco, Luverdense, Sinop, União, Araguaia e Operário F.C LTDA. É uma competição Sub-21, podendo constar em súmula até 5 atletas com idade até 23 anos, por equipe.
Os oito times jogam todos contra todos em turno único, classificando os quatro primeiros colocados para as semifinais. As semifinais e finais serão realizada em jogos de ida e volta.
O campeão ganhará a terceira vaga de Mato Grosso para a Copa do Brasil 2020.
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